Bánh Oreo bao nhiêu calo? Ăn bánh Oreo có mập, béo không? Đây được biết là những câu hỏi được quan tâm rất nhiều về món bánh oreo. Do đó, hãy cùng Tangquatet.vn theo dõi bài viết này để tìm hiểu được những thông tin về bánh Oreo.
Thông tin về loại bánh oreo
Bánh Oreo là một thương hiệu thuộc công ty bánh quy Quốc gia (ngày nay có tên là Nabisco) được sản xuất tại New York – Mỹ. Đây là dòng sản phẩm bán chạy nhất tại Hoa Kỳ từ khi ra mắt vào năm 1912.
Thông tin về bánh oreo
Bánh Oreo rất được yêu thích với hai lớp bánh socola kẹp ở giữa là nhân kem béo ngậy. Nhưng để đáp ứng được nhu cầu thị hiếu của khách hàng thì dòng bánh Oreo đã cho ra nhiều loại nhân và màu sắc khác nhau như: Vị chocolate, vị dưa hấu, vị dâu, vị kem việt quất…
1 gói bánh oreo bao nhiêu calo?
Chất dinh dưỡng
Trong 1 chiếc bánh
Trong mỗi 100g
Năng lượng
67 kcal
489 kcal
Protein
0.6 g
4.7 g
Chất béo
2.8 g
20.6 g
Độ bão hòa chất béo
1.4 g
9.9 g
Chất béo chuyển hóa
0 g
0 g
Monounsaturated fat
1 g
7.1 g
Polyunsaturated fat
0.5 g
3.6 g
Cholesterol
0 mg
0 mg
Tổng gluxit
9.8 g
71.3 g
Đường
5.2 g
38.2 g
Chất xơ
0.3 g
2 g
Sodium (natri)
71 mg
520 mg
Thông tin dinh dưỡng bánh oreo
Bánh oreo bao nhiêu calo?
Bánh oreo có nhiều loại và hương vị khác nhau nên mỗi gói bánh sẽ có lượng . Bạn tham khảo một số loại bánh Oreo thông dụng sau:
Bánh Oreo nhân Vani, mỗi miếng bánh có chứa khoảng 48 kcal.
Bánh Oreo nhân Dâu, mỗi miếng bánh có chứa khoảng 48 kcal.
Bánh Oreo phủ Socola, 1 miếng có chứa khoảng 85 kcal.
Ăn bánh oreo có béo, mập không?
Ăn bánh Oreo sẽ không gây béo nếu bạn ăn với lượng vừa phải từ 1 – 2 cái. Tuy nhiên ngoài chất dinh dưỡng, Oreo còn chứa rất nhiều đường và chất béo – các nhân tố gây hại cho sức khỏe nếu nạp vào với dung lượng lớn.
Ăn bánh oreo có mập không?
Một chiếc oreo có thể chứa đến gần 2 muỗng cà phê đường. Vì vậy nếu ăn quá nhiều bánh oreo có thể gây tăng cân và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Ăn bánh Oreo sao cho đúng cách?
Cách ăn cho người bình thường hoặc muốn tăng cân
Kẹp thêm bơ đậu phộng vào nhân bánh Oreo
Để món bánh thêm phần ngon miệng thì có thể quét 1 lớp bơ đậu phộng vào nhân bánh rồi kẹp lại và thưởng thức. Bạn sẽ nhớ mãi với vị đắng nhẹ của phần vỏ bánh kết hợp cùng vị béo của kem, vị thơm bùi sẽ cho bạn một cảm nhận mới lạ.
Kẹp thêm bơ đậu phộng vào nhân bánh
Làm kem bằng bánh quy Oreo
Để đổi mới với bánh Oreo, bạn nghiền nhỏ bánh, tiếp đến cho thêm sữa vào phần bánh đã nghiền. Cuối cùng bạn đặt hỗn hợp bánh mới nghiền vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng thì có thể thưởng thức được món kem mát lạnh.
Làm kem bằng bánh quy Oreo
Làm bánh quy đặc biệt 2 trong 1
Để có thể làm món bánh quy đặc biệt này thì bạn cắt phần bột bánh quy thành những khối nhỏ, tiếp đến bạn cho lần lượt bánh Oreo vào giữa khối bánh sao cho bột bánh quy bao bọc được hết chiếc bánh Oreo.
Bánh quy 2 trong 1
Sau đó, bạn cho bánh vào lò nướng khoảng 20 phút với nhiệt độ 180 độ C thì bạn có ngay phần bán thơm ngon, lạ miệng.
Nhúng bánh quy Oreo vào sữa
Đây được biết là cách ăn đơn giản nhưng được nhiều người yêu thích. Bạn chỉ cần lấy bánh nhúng trực tiếp vào sữa thì sẽ cảm nhận được vị thơm béo của sữa hòa cùng vị đắng nhẹ của vỏ bánh, béo ngọt của nhân sẽ tạo nên một hương vị tuyệt vời, khó quên.
Nhúng bánh quy Oreo vào sữa
Cách ăn bánh Oreo cho người giảm cân
Đối với những bạn đang giảm cân thì nên hạn chế tối thiểu lượng calo trong bánh. Bằng cách chỉ thưởng thức phần vỏ bánh bởi vì vỏ bánh chỉ có khoảng 20 calo. Và bạn có thể dùng kèm với trà hoặc nước để hạn chế việc dung nạp chất béo và khiến bạn nhanh no hơn. Và kết hợp với luyện tập để kiểm soát được lượng calo nạp vào trong cơ thể.
Các món ăn được làm từ bánh Oreo
Bánh kem Oreo.
Bánh crepe Oreo.
Bánh crepe làm từ Oreo
Bánh rán doremon Oreo.
Bánh mochi Oreo.
Bánh mochi nhân Oreo
Kích thước và giá của bánh Oreo là bao nhiêu? Mua ở đâu?
Trên thị trường hiện nay, bánh Oreo có 2 loại như sau:
Loại vừa có trọng lượng 50gr gồm 5 cái bánh.
Loại lớn có trọng lượng 133gr gồm 12 cái bánh.
Giá bánh oreo được cập nhật mới nhất
Bánh Oreo kem vani 137g giá 15.000₫.
Bánh quy Oreo kem dâu 137g giá 16.900₫.
Bánh quy Oreo kem socola 137g giá 16.900₫.
Bánh quy Oreo kem việt quất giá 14.000₫.
Bánh quy Oreo kem Socola 230g giá 58.900₫.
Bánh quy Oreo kem dâu 600g giá 50.000₫.
Bánh quy Oreo kem dâu thùng 24 cây giá 328.000₫.
Bánh Oreo Vị Socola Thanh 133g giá 16.900₫.
Bánh Oreo Vị Dâu Thanh 137g giá 16.900₫.
Để sở hữu được những dòng bánh Oreo thì bạn đến ngay các cửa hàng, siêu thị để tha hồ chọn lựa những hương vị bánh mà mình yêu thích. Nếu bạn không có quá nhiều thời gian thì bạn có thể đặt online ngay trên các trang thương mại điện tử. Tất cả đều đáp ứng được nhu cầu sử dụng của bạn.
Với những thông tin về bánh Oreo ở trên, Tangquatet.vn hy vọng bạn có thể trả lời được câu hỏi bánh oreo bao nhiêu calo hoặc ăn bánh oreo có mập không hay ăn bánh Oreo sao cho không béo? Bạn phải tự biết điều chỉnh lượng bánh oreo khi ăn để giữ gìn sức khỏe. Nếu thỉnh thoảng mới ăn thì hãy cứ thỏa sức thưởng thức đi nhé!
